Os métodos ayurvédicos focalizam-se no

uso de ervas, na massagem e em exercícios

 de respiração para ajudar alcançar

equilíbrio físico e mental. A ayurveda, a

massagem e os óleos são especialmente

úteis para acalmar e aliviar a depressão

bipolar. Um tratamento conhecido como

Shirodhara acalma o corpo, esfregando o

óleo de gergelim, o leitelho ou água de

coco na testa, estes procedimentos ativam

 alguns nervos na cabeça e ajudam a

melhorar a circulação. Abhyanga, ou a

aplicação de óleos de massagem

aromáticos para o corpo, produzem uma

sensação serena, que eleva o espírito. A

Ayurveda representa uma das muitas

soluções naturais para a depressão, outras

formas de complemento a esta terapia é a

recorrência à meditação, música e passar o

tempo ao ar livre, junto da natureza na luz

do sol.